10 Journaling Fragen zur Selbstreflexion für Volunteers

Dezember 2021. Wer hätte gedacht, dass 2021 so schnell verfliegen und gleichzeitig so langsam verlaufen könnte? Wir finden ja, dass es wichtig ist in diesem gewöhnlich stressigen Weihnachtsmonat auch mal Zeit für sich zu nehmen und über das Jahr zu reflektieren. Dieses Jahr ist vieles passiert: Lockdowns in der ersten Jahreshälfte, die ersten Covid-Impfungen, ein halbwegs normaler Sommer, ein erneuter Lockdown im November und Booster. Das muss man erstmal sacken lassen. Um euch die Arbeit zu ersparen Journaling Fragen zur Selbstreflexion zu finden oder selber zu kreieren, haben wir euch “Journaling prompts” für Volunteers vorbereitet, die ihr verwenden könnt. Denn es ist wichtig regelmäßig zu reflektieren, wie es uns im Bereich soziales und freiwilliges Engagement geht und was wir verändern könnten. Schnapp’ dir einen Stift und Papier oder deinen Laptop und los geht’s!

Rückblick 2021 für Volunteers:

1. Was ist dieses Jahr im Rahmen meines freiwilligen/sozialen Engagements gut verlaufen?

2. Was ist weniger gut verlaufen?

3. Zähle 10 Dinge auf, für die du dankbar bist, die letztes Jahr durch dein Engagement möglich geworden sind.

4. Was möchte ich nächstes Jahr im Bereich “Community & freiwilliges Engagement” priorisieren?

5. Zähle 3 (oder mehr) Dinge auf, die du nächstes Jahr anders angehen möchtest.

6. Wie kannst du dich selbst regelmäßig in diesem Ziel unterstützen?

7. Auf welche Art und Weise und wie oft möchtest du dich für dein Engagement belohnen?

8. Was möchtest du langfristig mit deinem Engagement bewirken? Was ist dein “Why”?

9. Schreibe die Person auf, auf die im nächsten Jahr dein:e “accountability”/Rechenschaftspartner:in deinen Zielen sein soll.

10. Kein Prompt, aber eine kurze Erinnerung: Du bist toll, wichtig & unbezahlbar!